Sport-Mentaltraining
 
Erfolg mit mentaler Stärke
 
 


Individuell und persönlich...
Einzel-Coaching


Wie schon erwähnt die effektivste Methode des Mentaltrainings. Individuell abgestimmt in Dauer, Frequenz und Zielsetzung. Vom Einzeltermin bis zum Trainingspaket ist alles möglich. Sie kommen mit ihrem Problem und ihrer Zielsetzung zu mir, dann finden wir gemeinsam den richtigen Ansatz!

Was ist sinnvoll?

Das hängt von ihrem Anliegen ab. Falls nur ein kleiner Anstoß in die richtige Richtung benötigt wird, genügen vielleicht zwei oder drei Einzeltermine. In den meisten Fällen wird das aber eher knapp bemessen sein. Bei überschaubaren Problemstellungen empfehle ich die 5-er Karte. Wenn ein gut durchstrukturiertes Mentaltraining mit Analyse, vollständigem Trainingsprogramm und Abschlussgespräch gewünscht wird oder erforderlich ist, dann empfehle ich die 3-Monatspackung. 
Es ist natürlich möglich, mit Einzelterminen zu starten und dann auf die günstigeren Pakete umzusteigen. Nicht immer ist schon im Vorfeld klar, was wirklich benötigt wird, um die individuellen Ziele zu erreichen.

Was wäre der Idealfall?

Im Idealfall beginnen wir mit einer Analyse der Ausgangssituation, also des Ist-Zustandes. Dann erfolgt eine präzise Abklärung des Wunschzustandes, also des Trainingszieles. Auf dieser Basis wird der mentale Trainingsplan dann erstellt und durchgeführt. Zum Abschluss erfolgt dann das Abschlussgespräch und gegebenenfalls die Ausarbeitung einer weiteren Vorgehensweise.

Kann Erfolg innerhalb eines vorab definierten Zeitraumes garantiert werden?

Leider nein. Zu Beginn lässt sich nur schwer abschätzen, wie hoch der Zeitaufwand sein wird. Zu vieles hängt hier von der Ausgangssituation, der Zielsetzung, der Persönlichkeit des Trainees und der Komplexität des Problems ab. Manche Menschen erzielen schnell Resultate, manche brauchen etwas mehr Zeit. Wenn sie aber bereit sind etwas zu verändern und positiv an das mentale Training herangehen, dann wird der Erfolg nicht ausbleiben, egal ob es schnell geht oder eben etwas mehr Zeit benötigt.

Warum dann überhaupt die Paketangebote?

Ganz einfach: weil diese ihnen einen finanziellen Vorteil bieten!

Was sollte man zum mentalen Training mitbringen?

  • Die Bereitschaft, etwas zu verändern
  • Eine positive Grundeinstellung zum mentalen Training
  • Die Bereitschaft, an sich zu arbeiten, nicht nur physisch, sondern eben auch mental
  • Sie müssen es selbst wollen, Freiwilligkeit ist unabdingbar






Foto: Comicartige Bearbeitung eines Fotos von Thilo Moeck, Thema: Snooker (2022)


Einzeltermine

Dauer pro Termin circa 50 Minuten, manchmal nur 45 Minuten, manchmal auch länger. Bitte bringen sie etwas Zeit mit. Ich möchte Ihnen die Zeit geben, die sie benötigen. Auf den Preis wirken sich die Zeitunterschiede nicht aus.

Kosten pro Einzeltermin: 70,- €

Die 5-er Karte

Ausreichend bei überschaubaren, kleinen Problemstellungen. Fünf Termine zu je circa 50 Minuten.

Kosten: 300,- €

Die 3-Monatspackung

Ein vollständiger Trainingszyklus mit ganzheitlichem Ansatz (empfehlenswert). Gründliche Analyse der Ausgangssituation. Anschließend 11 Trainingseinheiten (eine wöchentlich) zuzüglich ein Abschlussgespräch.

Kosten: 750,- Euro

Wenn das nicht reicht...

finden weitergehende Trainingseinheiten natürlich mit ihrem gegebenenfalls ermäßigten Pakettarif statt.

Das Informationsgespräch vorab

ist kostenlos und unverbindlich. Dauer circa 10 bis 20 Minuten.



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